Todo opositor ha vivido lo mismo: abres un tema que estudiaste hace dos meses y parece que lo lees por primera vez. No es falta de capacidad. Es exactamente lo que cabe esperar de la memoria, y tiene nombre: **la curva del olvido**.
## Qué es la curva del olvido
A finales del siglo XIX, el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus midió cuánto tardaba en olvidar lo que había memorizado. Lo que encontró se ha confirmado después muchas veces: **el olvido es muy rápido al principio y luego se frena**. Gran parte de lo aprendido se pierde en las primeras horas y días; lo que sobrevive a ese primer tramo aguanta mucho más.
La segunda parte del hallazgo es la que te interesa: **cada vez que repasas, la curva se aplana**. El recuerdo no vuelve al punto de partida, vuelve más fuerte, y tarda más en caer. Por eso el segundo repaso puede esperar más que el primero, y el tercero más que el segundo.
## Qué significa para una oposición
Un temario de oposición es demasiado largo para tenerlo todo «recién estudiado». Entre el primer tema y el último pueden pasar meses. Si avanzas sin mirar atrás, llegarás al final habiendo olvidado el principio.
La solución no es estudiar más horas, sino **repartir los repasos**: volver a cada tema varias veces, con intervalos cada vez mayores, justo antes de que se te vaya. A esto se le llama repaso espaciado, y es una de las técnicas de estudio con más respaldo de la investigación.
## Cuándo repasar: una pauta que funciona
No hay intervalos mágicos, pero esta secuencia es un buen punto de partida para cada tema:
1. **Al día siguiente** de estudiarlo: un repaso corto, de quince o veinte minutos. 2. **A los tres o cuatro días.** 3. **A la semana o diez días.** 4. **Al mes.** 5. **Después, cada mes y medio o dos meses**, hasta el examen.
Dos ajustes importantes:
- **Si un tema se te da mal, acorta los intervalos.** Si fallas el test, el siguiente repaso va antes. - **Si lo dominas, alárgalos.** No gastes tiempo en lo que ya te sabes.
## Repasar no es releer
Releer el tema entero es la forma más lenta y menos eficaz de repasar: te da la sensación de que te lo sabes porque te suena. Un repaso que funciona te obliga a **recordar sin mirar**:
- Hacer un test del tema. - Pasar las flashcards. - Reconstruir el esquema en un papel en blanco y luego comprobarlo. - Explicar el tema en voz alta como si se lo contaras a alguien.
Si aciertas, el repaso ha durado diez minutos. Si fallas, ya sabes exactamente qué tienes que volver a mirar.
## El problema: llevar la cuenta
La pauta es sencilla con un tema. Con setenta temas, cada uno en un punto distinto de su curva, llevarlo a mano es inviable: acabarías dedicando más tiempo a la hoja de cálculo que a estudiar.
Es una de las razones por las que existe el [Planificador de Oposiciones](/): lleva la curva de cada tema por separado y coloca cada repaso en el día que toca. Si un test te sale mal, ese tema vuelve antes; si vas sobrado, vuelve más tarde. Tú solo ves qué toca hoy.
Si aún no tienes plan, empieza por ahí: [cómo hacer un plan de estudio para oposiciones, paso a paso](/blog/como-hacer-un-plan-de-estudio-para-oposiciones).
## Preguntas frecuentes
### ¿Cada cuánto tiempo hay que repasar un tema?
Con intervalos crecientes: al día siguiente, a los pocos días, a la semana, al mes y después cada mes y medio o dos meses. Los temas que se te dan peor necesitan repasos más seguidos.
### ¿Cuánto debe durar un repaso?
Mucho menos que la primera lectura. Un repaso activo, con un test o unas flashcards, suele llevar entre diez y treinta minutos por tema. Si te lleva lo mismo que estudiarlo de nuevo, es que estás releyendo.
### ¿Es mejor repasar o avanzar temario nuevo?
Las dos cosas, cada día. Pero si un día solo puedes hacer una, repasa: un repaso que se retrasa obliga a casi volver a estudiar el tema, mientras que un tema nuevo puede esperar un día sin que pase nada.
### ¿Qué pasa si me salto un repaso?
Nada grave si es uno. Hazlo en cuanto puedas y cuenta el siguiente intervalo desde ese día. Lo que hace daño es saltárselos por sistema, porque entonces cada vuelta al tema es como empezar de cero.